A depressão e o estresse são dois dentre os problemas do que saúde mais importantes da atualidade. E os adolescentes, imersos em uma lanço dentre mudanças cruciais, também os que sofrem: um dentre qualquer cinco sofre suas conseqüências. O stress é uma resposta automática e proveniente do corpo perante o as situações que são ameaçadoras ou desafiadores. O adjacência está no câmbio estável e tem que se adaptar dentre forma contínua. No entanto, quando o estresse é excessivo podem desenvolver problemas psicológicos, porquê distúrbios a partir de ansiedade ou depressão.

Sinais comuns

Entre os sinais do estresse habituais isto faixa do que idade figuram taquicardia, aumento entre a agressividade, desfeita dentre substâncias tóxicas, uma vez que o álcool ou as drogas, e o desenvolvimento dentre alguma doença física. Uma vez que destaca Esther Calvete, professora com psicologia entre a Universidade do que Deusto, “o estresse responde em direção a uma situação com incompatibilidade vital”. Esta situação que o gera é muito variada: um exame no instituto, discussões com os amigos ou a separação com os pais. Quando o estresse é mais intenso, de acordo com as peculiaridades de cada indivíduo, podem surgir sintomas de diversa natureza: ansiedade, depressão ou comportamento agressivo, entre outras.

Os sintomas da depressão dos mais jovens podem ser diferentes dos manifestados por meio de adultos. Em cima é fácil de diagnosticar uma depressão durante a adolescência, já que isto lanço são comuns os altos e baixos do estado dentre fins. Além disso, indícios tão típicos com a depressão, uma vez que tristeza, problemas para dormir, ou falta a março podem estar mascarados por meio de um comportamento indisciplinado, discussões frequentes, consumo de drogas, etc.

Nesses casos, explica Calvete, os adultos podem achar que o problema do jovem é de uma natureza diferente daquela para a depressão, em que pese essa que o diagnóstico correto é o passo prévio necessário para uma intervenção adequada. O jovem pode mostrar-se triste e preguiçoso, mas às vezes manifesta irritabilidade e reage em forma brusca para as outras pessoas. “Estas alterações emocionais acompanham a pensamentos negativos, ou falta do que pundonor, se sente rejeitado ou sem esperança com que as coisas melhorem. Em algumas ocasiões, os pensamentos incluem ideias para o suicídio”, acrescenta a especialista.

Sentir-se aceito

Durante a adolescência, ser aceito entre os outros torna-se uma necessidade psicológica fundamental. Isto necessidade do que aceitação tão intensa”, deve ser na direção de estereótipos e valores que caracterizam a cultura ocidental”, considera Calvete. Férias Com destino as meninas são ensinadas, em maior medida, o que é importante aprazer essa os outros, o que implica ter uma visão físico que goste. Algumas começam com destino a definhar em direção à raiz para os comentários negativos em cima de sua vista físico. Em muitos casos, quando se tem a crença com “eu preciso de ser aceite sobre os outros, seria horrível que me rejeitaram…”, qualquer vez que você enfrenta para uma sátira ou a rejeição, por meio do segmento dos outros passa muito erradamente. Se estas situações se repetem com forma prolongada, podem desenvolver os sintomas depressivos.

Um jovem que tem problemas com o propósito de aceitar que mudará alguns do que os seus comportamentos. A psicóloga Sílvia Sumell afirma que alguns sinais são indicativas com que um jovem tem problemas com finalidade de aceitar socialmente, uma vez que o fato de com que “nunca ou poucas vezes ficar com alguém, sobre o chamem, dentro de ligar para nenhuma rede social porquê Facebook, terá problemas com os colegas com classe (brigas) ou com os professores (responde defeituosamente, é desafiador, etc.), no interior de gostar de ficar com ninguém, ficar entediado ou está mais irritado do que de costume, tem alterações do sono ou do apetite, ou piora seu desempenho aluno”.

Dentre mesma forma, alguns estudos apontam que não sentido de escacar aos 13 ou 14 anos aumentam os casos desde a depressão de uma forma muito acentuada. Leste aumento se prolonga durante toda a adolescência. As meninas tornam-se deprimidos com mais freqüência do que os meninos: ao final, com a adolescência, a taxa a depressão do sexo feminino é o dobro do que o do masculino.

Pressão acadêmica, depressão e estresse

Uma com as principais causas dentre depressão na adolescência é a exigência sobre como obter boas notas. Alicia Lopez dentre Fez, psicóloga em Valência, aponta que os adolescentes se queixam entre a pressão acadêmica, já que chegam na direção da consulta com um grande sentimento do que a insegurança e com pouca confiança em suas possibilidades. Em as sessões, ganham auto-confiança e as queixas ao longo da trouxa para os estudos deixam dentre ser de tal forma progressiva. Se cumprem as metas com destino aos recursos, se estabelece metas realistas, a pressão acadêmica percebida é menor e a frustração, também.

As queixas com relação à quantidade excessiva a deveres, exames ou trabalhos que entregar e muito pouco tempo são comuns. Em cima de embaraçante, Sumell afirma que “ao lado de há uma pressão acadêmica generalizada, mas que os jovens com problemas aditivos costumam cobrar bem e, com destino a consequência, o seu desempenho educando é fingido”.

Isto pressão em cima de você só é responsabilidade do que os pais. Os especialistas concordam em que há uma pressão social que empurra em direção a ser qualquer vez mais e mais competitivos. Que sobre eles têm uma vocação clara ou estão desmotivados com os estudos, podem sofrer mais. “Vão na direção da consulta jovens sem vocação nem hábito do estudo que sobreestiman suas qualidades e que não interior de são capazes partir de reconhecer que sem força de vontade e sacrifício no interior de conseguirão começar ou terminar, consoante os casos, os seus estudos universitários”, explica Lopez com Fez.

Em benefício de outro lado, uma das principais conseqüências da moderna crise econômica é o porvir trabalhista que espera na direção de muitos deles. A falta de perspectivas no oriente terreno é um fator estressante no final, com a adolescência e pode causar problemas uma vez que a ansiedade ou a depressão.

PROMOVER A AUTO-ESTIMA

O autoconcepto é a imagem que se tem com um mesmo e março é a medida em que essa imagem gosta ou dentro do próprio indivíduo. A honestidade é positiva se a imagem que você tem uma pessoa com si mesma é positiva. Sílvia Sumell explica que a março é uma forma não-sentido de o espaçoso com a vida de acordo com os comentários que se recebem dos pais e do que as experiências que se vivem. “Uma das funções a partir das família é ajudar sentido de que seu filho tenha uma autoconcepto a si mesmo equilibrado (adequado para a sua realidade) e uma pundonor positiva”, indica Sumell.

Isto profissional aconselha-se, em primeiro lugar, fazer uso da linguagem entre o ambiente: melhorar a comunicação com o jovem e, para isso, empregar uma linguagem positiva e evitar acusações, ridiculizaciones e comentários irônicos. Com o objetivo de os pais contribuam essa promover uma pundonor saudável em seus filhos, aconselha:

  • Aceitar os mesmos tal e porquê.
  • Descobrir o que eles têm de próprio e dizer a ela.
  • Tratarles com respeito e simpatia.
  • Premiar os seus sucessos e os seus esforços.
  • Ajudá-los a aceitar as suas próprias limitações.
  • Colaborar com intenção de se fixem metas razoáveis.
  • Ajudá-los em direção a conseguir o sucesso social, pois é obrigatório para eles.
  • Promover a sua autonomia através da confiança e permitir-lhes assumir responsabilidades.
  • Treiná-los para desvendar problemas interpessoais.

 

Adolescentes com depressão e estresse o que fazer?
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